Leren bewegen in evenwicht met je geest en ademhaling, je energie controleren en leren gebruiken om je lichaam zo gezond mogelijk te maken of te houden.
Hieronder een overzicht van wat we aanleren in onze school.
We starten altijd met de Ba Duan Jin en afhankelijk van hoe gevorderd de studenten al zijn passen we de lessen aan volgende vormen en oefeningen aan.